Отборочный тур «BAIKAL GAMES» CROSSFIT 16 августа 2014!

Отборочный тур «BAIKAL GAMES» CROSSFIT 16 августа 2014!

Отборочный тур «BAIKAL GAMES» CROSSFIT 16 августа 2014!

Отборочныйтур«BAIKALGAMES»CROSSFIT


16августа2014!



В финал попадают 5 лучших спортсменов и продолжают борьбу, за главный приз

10тыс.рублей!




Задание на отборочный тур:


  1. Выполняем стандартное упражнение «Берпи», после подъема на ноги, перепрыгиваем через барьер и делаем снова «Берпи», и так 30 раз.

  2. Тяга груза (½ собственного веса) 20м к себе, сидя, затем берем груз и относим его обратно на стартовую черту, 2 подхода.

  3. Челночный бег, отрезки 20мХ5р и ФИНИШ!!!!


Упражнениявыполняютсядругзадругом,безпаузы,первые5человекпопадаютвФИНАЛ!